年7月18日《焦作日报》A07版
焦作市名中医、医院消化一区主任陈百顺
讲授按摩秘诀
——腹部按摩法教你调理习惯性便秘
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焦作市名中医、医院消化一区主任陈百顺。
焦作市名中医陈百顺简介
焦作市名中医、医院消化一区主任、主任中医师。河南省中医药学会血液专业委员会委员，抗癌协会会员，焦作市中西医肝胆学术委员会副主任委员、市消化内科学术委员会副主任委员。从事中西医结合治疗血液病的临床研究三十余年，对肝胆脾胃疾病，再生性障碍贫血，血小板减少，过敏性紫癜等内科疑难杂症的治疗有独到之处。
焦作市名中医、医院消化一区主任陈百顺现场给主持人演示用腹部按摩法调理功能性便秘。
调理方法：腹部按摩法
主治：习惯性便秘
功能：调节阳脉经气、提升中气、强化肺腑、增加肠蠕动
主持人：
焦作名中医，为您来支招。今天的支招专家是：医院消化一区主任陈百顺，由他来为大家讲解如何通过腹部按摩法调理功能性便秘。
焦作市名中医、医院消化一区主任陈百顺为患者把脉。
专家支招
陈百顺：大家好。我是陈百顺。今天由我来为大家讲解通过腹部按摩、规范饮食起居调理功能性便秘。
许多人深受便秘的困扰，在日常生活中，我们可以通过科学饮食，适量运动等方式调理便秘，还能够采用中医按摩的方式进行调理。首先，我们可以按摩我们的腹部，比如脐周按摩（13～15点最好），还可以顺着我们的大肠走向进行按摩（早5—7点最好），每次按摩5—10分钟。其次，可以撮谷道，采用吸气、提肛的方式，每天做2-3次，每次5~10分钟即可，能够调节阳脉经气、提升中气、强化肺腑、增加肠蠕动。有需要的患者还可以尝试一下张仲景的“蜜煎药方”。通过这些方法，可以有效地调理功能性便秘。
焦作市名中医、医院消化一区主任陈百顺为主持人讲解中医治疗内科疾病的方法。
主持人：
本期节目，中医专家陈百顺给大家讲解了如何通过腹部按摩法调理功能性便秘，并现场演示了按摩的位置和方法，您学会了吗？如果想了解详情，欢迎大家
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