夏季天气炎热，宝宝新陈代谢快，出汗较多，喝水能够补充宝宝缺失的水分。但宝宝喝什么样的水比较合适，是不是喝水越多越好？其实宝宝喝水过多的话，反而容易对肾脏造成一定的负担，并不利于身体健康。
婴幼儿的特点，决定其夏季需水更多
人体中大部分成分都是水，如满月婴儿体内的水分占全身体重的75％，早产儿则更多，占体重的80％左右，成人大约占60%！
与成人相比，婴幼儿裸露的体表面积占比例较大，夏季挥发的水分相对较多。且夏季时婴幼儿新陈代谢较成人快，再加上宝宝肾脏功能不成熟，排出体内的矿物质等需要消耗更多的水分。因此，婴幼儿按每公斤体重计算，所需水分更多。婴儿从第一周开始，每天每公斤需要~毫升水分。
夏季适量喝水，对婴幼儿有什么好处？
1.防止宝宝体温过高
夏季时，婴幼儿通过汗液等途径流失的水分较多，适量喝水能及时补充体内的水分，带走体内多余的热量。因为婴幼儿体温可以随环境变化而上下波动，此举可以防止宝宝体温升得过快。
2.预防疾病造成的脱水现象
夏季是传染性胃肠疾病的高发期，婴幼儿多喝水的话，可以预防因身体排泄出较多水分，而造成的脱水现象。
3.维持宝宝体内矿物质平衡
足量的水分，可以促进婴幼儿体内多余的矿物质排出，达到各种矿物质平衡的目的，以促进其消化吸收。
婴幼儿适量喝水对身体有好处，是不是意味着饮料、矿泉水等都可以呢？其实是不然的，饮料等不能有效地为宝宝提供身体所需的水分，反而含有各种添加剂、防腐剂等，不适合宝宝长期、大量的饮用。长期喝矿泉水、纯净水等容易造成宝宝体内矿物质失衡，也不适合宝宝。夏季时可以给宝宝喝室温的凉白开，冬季时喝四十度左右的开水即可。
喝水过多，对宝宝有什么危害？
1.造成水中毒
宝宝由于肾脏功能弱，如果喝水过多，就会稀释体内的钠含量，形成低血钠，造成呕吐、昏迷甚至死亡，被称为“水中毒”。
6个月以下的宝宝，母乳喂养一般不需要额外喂水，奶粉也不宜过稀，否则摄入的水量极易超过其排泄量，造成水中毒。
2.宝宝饮水过多，应考虑慢性肾衰竭等疾病
宝宝如果长期过量饮水，造成肾脏负担过重，有可能导致慢性肾脏衰竭。排出季节等因素，如果宝宝一段时间内饮水远远超过平时的量，并伴有浮肿、身体无力等情况，家长应考虑宝宝是否患有慢性肾衰竭，医院进行尿液和B超等检查。如果不幸确诊，应控制宝宝的饮水量，防止病情进一步恶化，并在医生指导下治疗。
宝宝如果患有其他疾病，如糖尿病、过敏性紫癜等，也会出现饮水过多的现象，家长应注意观察，发现异常情况及时就医。
夏季婴幼儿水分流失多，家长可酌情为宝宝补充水分。但需要注意的是，水分并不是越多越好，过多的话反而对宝宝造成一系列危害，甚至危及生命。家长也不能盲目给孩子喝饮料、矿泉水等，这些要么达不到补水的目的，要么长期饮用会对宝宝身体造成伤害，凉白开最适合宝宝饮用。
