血管堵塞的人,身体3处或会常疼痛,若没有 [复制链接]

#健康科普行#

血管在我们身体当中就好像是一条条马路一般，纵横交错，四通八达，为我们身体的各个部位送去氧气和养分，当血管一旦发生堵塞，就很容易发生堵车，也会牵连到某个部位发生病变，所以在平时保持血管畅通是尤为关键的。

所谓养血管就是养命，人与血管同寿，随着年龄的增加，血液逐渐变黏稠，血管逐渐变硬变脆，如果不好好呵护，很容易发生心脑血管方面的疾病，当血管发生堵塞的时候，我们身体有没有感觉呢？

血管堵塞的人，身体3处或会常疼痛，若没有，恭喜你

1、胸部疼痛

其实我们在日常生活当中偶尔也会出现胸部疼痛的现象，比如我们在进行剧烈运动之后或者情绪起伏比较大，压力过大的时候，都有可能会胸口发闷发疼。

尤其对于一些重体力劳动者来说，胸口还可能会有一种挤压的感觉，这都属于正常的，这种情况一般休息一下都会恢复正常，但是如果发现自己经常胸口发闷疼痛，而且休息之后也得不到缓解，这种情况常常持续数秒甚至几分钟还伴有灼烧感，一定要引起高度警惕，或许是心脏血管堵塞而引起的。

2、头部疼痛

如果最近一段时间发现自己的头部总是剧烈疼痛，但是自己又没有受到任何外伤或者撞击，尤其是在晚上睡觉的时候，还可能会被疼醒，这大多都是头部的血管出现了堵塞，导致脑部供血供氧不足而引起的，尤其是早上起床之后，不仅头疼，还伴随着头晕，眼前发黑的现象，一定要引起高度警惕了。

3、四肢酸痛

当血管发生堵塞的时候，四肢作为血液循环的末端，也是会有一定感觉的，通常感觉为麻木发凉，尤其是单侧麻木，容易跌倒或者颤抖，出现了这些情况一定要引起高度警惕，或是血管堵塞导致血液循环不畅而引起的。

行为1：吸烟

“吸烟伤血管，十年难修复”。

长期大量抽烟对于血管的伤害是非常大的，很多老年人都以为抽烟只会伤肺，其实抽烟同样也会伤害血管内皮，而且香烟当中的有害物质，通过肺泡与血液当中的气体进行交换，到达血管干扰血液当中的脂肪代谢，破坏血管弹性，损伤血管内皮，导致血管钙化。

行为2：饮酒

长期大量喝酒不仅会损伤肝脏健康，同时也会伤害血管的健康，过量饮酒会导致甘油三酯升高，加速动脉硬化堵塞血管，而且大量喝酒也会导致血压升高，增加血管压力危害血管健康。

行为3：久坐

一做就是一整天，对于血管来说是非常不利的，长期久坐会导致下肢静脉血液循环变慢，很容易增加患上静脉曲张的风险，也容易增加深静脉血栓形成的风险，这样不利于清除血液当中的胆固醇，会增加患上血栓的风险。

在平时每坐一个小时就要起来活动5~10分钟。

想要血管更畅通无阻的，平时可以多喝一些蔬菜榨出来的汁水，比如洋葱芦笋等等，这些蔬菜对血管有养护作用，但是这些蔬菜经过高温加工之后，营养成分会大大降低，人体吸收的物质也会减少，作用并不明显，所以在平时可以多喝蔬菜汁水。

胡萝卜是日常生活当中最为常见的一种食材，价格相对也比较便宜，平时常吃胡萝卜也可以帮助清除血管当中的自由基达到抗氧化的效果，而且多吃胡萝卜可以预防脑血栓，胡萝卜当中的多种维生素以及大量叶酸，对于心脑血管也有养护作用。

茄子

茄子当中含有丰富的维生素P，可以增加血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，防止小血管出血。经常吃茄子可以防治高血压，冠心病，动脉硬化和出血性紫癜等。